臻爱荟在日常观察中发现，不少人对防晒存在一个明显的误区：只有晴天烈日才需要做防护，阴天或室内就可以完全忽略。他们在多云天气出门时从不做任何防护措施，认为云层能挡住所有有害光线；在室内工作时，更是觉得窗户玻璃能隔绝一切，一整天都不考虑防护问题。更有甚者，在秋冬季节气温降低后，就彻底停用了相关防护产品，觉得阳光 “变温和” 了，无需再费心。
这种想法其实存在很大漏洞。阳光中的有害光线具有很强的穿透性，即使在阴天，云层也只能过滤掉约 20% 的有害射线，剩余的仍会持续对肌肤产生影响。而室内的情况同样不容小觑，普通窗户玻璃只能阻挡部分射线，长时间靠近窗户仍会受到损伤；办公室的荧光灯、电脑屏幕等设备发出的光线，虽强度不及阳光，却会在日积月累中让肌肤逐渐失去弹性与光泽。臻爱荟接触过一位办公室职员，她坚持认为室内无需防护，连续两年夏天在靠窗工位工作时都不做任何措施，每天上午九点到下午五点都处于窗边的光线照射下。起初她并未察觉异常，直到一次同学聚会，才发现自己脸颊两侧出现了比同龄人更多的细微斑点，肌肤也显得粗糙暗沉，失去了往日的细腻感。
展开剩余45%不同人群和场景下的防护需求各有不同。户外工作者或进行长时间户外活动的人，无论天气如何，都需要选择防护力度较强的产品，并且每两小时补涂一次，同时配合帽子、口罩等物理防护措施，形成双重保障；室内工作若座位靠近窗户，建议选择质地轻薄的防护产品，每天上午十点和下午两点各补涂一次，减少光线带来的累积损伤；老年人和儿童的肌肤更为脆弱，在进行户外活动时，除了常规防护，还应尽量避开上午十点至下午四点的强光时段。
此外，很多人容易忽视的是，在雪地、水面等反光较强的环境中，有害光线的反射率会大幅提升，此时的防护措施需要更加严格。臻爱荟的专业人员曾遇到一位滑雪爱好者，他在阴天滑雪时未做足够防护，结果半天下来脸颊就出现了明显的红肿，后续还蜕了一层皮。这正是因为雪地反射的光线增强了对肌肤的刺激，而阴天的环境让他放松了警惕。
臻爱荟的专业人员强调，防护是肌肤养护的基础环节，不能仅凭肉眼判断光线强弱来决定是否需要防护。季节变化、环境差异、活动时长等因素，都会影响肌肤所面临的光线刺激程度。只有养成随时关注防护的习惯，根据不同场景调整防护方式，才能让肌肤在各种环境下保持稳定状态，维持长久的健康与活力。
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